Online sessies assertiviteit en zelfvertrouwen

Wil je werken aan je assertiviteit en je zelfvertrouwen? Geef jezelf dan een boost in 4 krachtige online lessen. Op een interactieve manier krijg je inzichten en tips waar je onmiddellijk mee aan de slag kan gaan. Bovendien ontvang je bij deelname aan alle sessies gratis het boek ‘Een hek voor de buren. Succesvol grenzen stellen’ (Garant, 2019)

Voor wie

Voor iedereen die wil opkomen voor zichzelf en zijn eigen grenzen en die van anderen wil respecteren. De plaatsen zijn beperkt tot 12 deelnemers.

Wat en wanneer

Maandag 22 maart 2021 van 8u30 tot 9u30: Assertief communiceren

Wil je je boodschap duidelijk kunnen overbrengen aan anderen, zonder hen te kwetsen? Wil je sterker overkomen? En wil je vaker nee zeggen als je iets niet wil? Dan is deze sessie beslist iets voor jou. Oprecht en verbindend communiceren staat hierbij centraal.

Maandag 29 maart 2021 van 8u30 tot 9u30: Zelfvertrouwen uitstralen

In deze sessie staan we stil hoe je zekerder kan overkomen zonder een bitch of arrogant te worden. Via praktische tips en kleine oefeningen kom je in contact met je eigen energie zodat je durft te vertrouwen op jezelf en dit ook uitstraalt.

Maandag 19 april 2021 van 8u30 tot 9u30: Kunst om grenzen te stellen

Veel mensen hebben het moeilijk met het stellen van grenzen. Ze hebben vaak het gevoel dat anderen hun grenzen overschrijden. Hoe stel je grenzen zonder anderen te kwetsen en egoïstisch over te komen? Dat wordt in deze sessie duidelijk.

Maandag 26 april 2021 van 8u30 tot 9u30: Kunst van het loslaten

Trek het je niet aan, gewoon loslaten! Zo gemakkelijk gezegd, maar zo moeilijk gedaan. Want hoe laat je los als je ergens helemaal ondersteboven van bent? Als je hier ook mee worstelt is deze sessie iets voor jou.

Deelname

€ 30 per sessie
Je ontvangt gratis het boek bij deelname aan de 4 sessies.

Inschrijven